Twilight

Hej!

Jag är en 45-årig kvinna som varit överviktig i hela mitt liv med undantag för kortare perioder när jag med hjälp av Viktväktarna lyckats gå ner i vikt. Som så många andra har jag aldrig lyckats hålla vikten utan gått upp igen. Då jag har en mamma som ville sina döttrars bästa så lydde hon de kostråd som kom under -60 och -70 talen. Dvs lättprodukter som lättmjölk, ibland även skummjölk, lätt och lagom på smörgåsen osv. Alltså minimalt med fett men gott om kolhydrater. Tänkte nu göra en omläggning av kosten och äta enligt LCHF, då jag känner att något måste göras.